YOGASANA est une invitation à prendre le temps, à vous reconnecter et à vous écouter. Déroulez votre tapis, posez vos cartes et laissez-vous guider. Laissez les cartes vous accompagner. Respirez, bougez et observez. Soyez-là, simplement. Vivez et ressentez l’instant présent.

YOGASANA s’adresse à toutes les personnes qui s’intéressent au yoga, quel que soit votre niveau. 

Yogis débutants : initiez-vous au yoga à votre rythme et apprenez en toute confiance à pratiquer les postures correctement, sans vous blesser. Yogis confirmés : challengez-vous grâce à un nouveau support au format ludique et inspirant. Professeurs de yoga : utilisez les cartes comme support pédagogique et adoptez une nouvelle méthode d'enseignement. 

Quel que soit votre niveau, écoutez-vous et adaptez votre pratique en fonction de vos besoins.

À travers les 80 cartes proposées, apprenez le yoga et perfectionnez votre pratique de façon simple et ludique. 

Des explications détaillées pour bien pratiquer chaque posture et trouver les alignements corrects vous sont fournis ainsi que des informations sur les bénéfices que chaque posture apporte pour le corps et l’esprit.

Le niveau de difficulté et le nom de la posture en français & en sanskrit de chaque posture sont également mentionnés. 

Exprimez votre créativité et créez le yoga qui vous ressemble. Un yoga unique, adapté à vos envies et besoins. Écoutez-vous et faites-vous du bien. La créativité est votre seule limite ! Ou alors, improvisez et laissez-vous surprendre par les cartes. Retrouvez l’inspiration et changez de routines.

Dans tous les cas, essayez ! Déculpabilisez ! Osez ! Libérez-vous ! Lâchez-prise !