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Mes cartes de yoga dynamique

Mes cartes de yoga dynamique

Hatha vinyasa

35,00€
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Taxes incluses.
  • Devenez autonome sur +75 postures 
  • Créez vos propres séquences de yoga 
  • Maitrisez les postures
Hatha vinyasa
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Hatha vinyasa #2
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Mes cartes de yoga dynamique - Hatha Vinyasa
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Présentation
Utilisation
Description détaillée

YOGASANA, c’est quoi ? 

YOGASANA est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées qui deviendra votre guide pour pratiquer le yoga.

Cet outil pratique et inspirant permet à la fois de : 

  • maîtriser et connaitre les postures les plus importantes du yoga
  • perfectionner sa pratique grâce aux explications et aux bénéfices détaillés
  • créer ses propres séquences ; chez soi, en voyage ou pour enseigner

YOGASANA a pour objectif de rendre le yoga accessible à tous. Il s’adresse à toutes les personnes qui s’intéressent au yoga : élèves débutants, confirmés, experts et professeurs de yoga.

YOGASANA contient :

  • 75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées
  • 1 carte avec les règles & instructions
  • les salutations au soleil A et B
  • 8 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; entrepreneure, illustratrice et professeure de yoga.

‘YOGASANA est né de ma passion pour le yoga et les illustrations. ma mission à travers cet outil inspirant est de rendre le yoga accessible à tous et de permettre à chacun s’exprimer sa créativité.’

 

En savoir plus

@yogasanajeu

💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com

📸 Par la talentueuse Sarah Witt

Caractéristiques
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Le mode d’expédition standard est avec Colissimo.
Livraison estimée entre deux à quatre jours après l’expédition (48h à 72h après envoi).

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Contenu et fonctionnement

YOGASANA CONTIENT :

75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées

1 carte avec les règles & instructions

Les salutations au soleil A et B

8 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

COMMENT YOGASANA FONCTIONNE ?

Les postures sont classées par couleur selon leur catégorie, de l’échauffement à la relaxation.

Au recto, la posture illustrée, son nom en français et en sanskrit et le niveau de difficulté (de 1 à 4)

Au verso, les étapes pour réaliser la posture ainsi que les bénéfices sur le corps et l’esprit.

Vous commencez à pratiquer à votre rythme en créant vos propres flows.

Le yoga pour prendre soin

de son corps et de son esprit

Élaboré par une professeur de yoga

Format pratique à emmener partout avec vous

Apprenez chez vous à maitriser les postures

Noté 4,9/5 par + 400 personnes

Aprennez à mieux vous connaitre et à vous aligner

Pour les débutants, confirmés ou professeurs de yoga

Créez vos propres séances de yoga facilement

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Format pratique à emmener partout avec vous

Apprenez chez vous à maitriser les postures

Noté 4,9/5 par + 400 personnes

Aprennez à mieux vous connaitre et à vous aligner

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2-3 jours ouvrés

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59€ d’achat

Produits créés par une
professeure de yoga

Pourquoi pratiquer le yoga

avec Yogasana ?

Avec Yogasana

Liberté de pratiquer à tout
moment 

Accessibilité financière
(coût unique) 

Pratique à domicile sans
besoin de se déplacer 

Apprentissage autonome
et progressif 

Aide à la mémorisation des
postures grâce aux illustrations

Horaires de cours fixes, moins
de flexibilité 

Coût des cours récurrent et
souvent élevé 

Nécessite de se rendre à
un lieu spécifique

 Rythme d’apprentissage
imposé par l’instructeur 

Retenir les postures peut être
plus difficile en cours

Sans Yogasana

Liberté de pratiquer à tout
moment 

Accessibilité financière
(coût unique) 

Pratique à domicile sans
besoin de se déplacer 

Apprentissage autonome
et progressif 

Aide à la mémorisation des
postures grâce aux illustrations

Horaires de cours fixes, moins
de flexibilité 

Coût des cours récurrent et
souvent élevé 

Nécessite de se rendre à
un lieu spécifique

 Rythme d’apprentissage
imposé par l’instructeur 

Retenir les postures peut être
plus difficile en cours

Foire aux questions

Qu’est-ce que le yoga hatha-vinyasa ?

Le yoga Hatha-Vinyasa est une approche dynamique qui met l'accent sur l'alignement, la tenue des postures (asanas) pendant une ou plusieurs respirations et le contrôle du souffle (pranayama). Il vise à renforcer le corps et à améliorer la concentration et la sérénité.

Les cartes sont-elles adaptées pour les débutants ?

Oui, les cartes de yoga sont parfaitement adaptées aux débutants !

Elles offrent un apprentissage progressif et accessible. En piochant une carte ou en suivant des séquences suggérées, les débutants évitent la monotonie et prennent plaisir à pratiquer, sans pression ni comparaison. Les cartes permettent de pratiquer partout et à tout moment, en toute simplicité.

Pour apprendre à créer vos séquences de A à Z, en toute autonomie, nous avons créer un e-book spécial afin de vous accompagner.

Les cartes sont-elles adaptés pour les professeur.es de yoga ou en formation de professeur ?

Oui tout à fait ! Les cartes sont un excellent outil pour les professeur·es de yoga et ceux en formation. Elles permettent de structurer des cours, d'explorer de nouvelles séquences en faisant appel à leur créativité, et de mieux mémoriser les postures avec leurs alignements et bienfaits.

De quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

Pour pratiquer le vinyasa ou le hatha, nous vous recommandons un tapis de yoga confortable et antidérapant. Au début, vous pouvez utiliser des livres épais comme supports pour certaines postures à la place de brique de yoga. Ensuite, l’idéal est d’investir dans une ou deux briques de yoga pour vous accompagner dans l’alignement et l’adaptation des postures à votre corps.

Comment utiliser les cartes ?

Il existe autant de possibilité d’utiliser les cartes qu’il existe d’individus ! Pour découvrir les principales façons d’utiliser les cartes, c’est ici !

Qu’est ce que contient l'extension Yogasana ?

L'extension YOGASANA, c'est 44 cartes de yoga illustrées pour compléter le premier jeu hatha-vinyasa. L'extension YOGASANA contient :

  • 40 nouvelles postures de yoga illustrées et détaillées
  • la salutation au soleil C
  • la salutation à la lune
  • 12 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

Où sont fabriquées les cartes ?

Nos cartes sont imprimées en Allemagne, sur du papier certifié FSC, issu de forêts gérées de manière responsable. Nous avons choisi un imprimeur engagé pour sa qualité d’impression et son respect des normes environnementales, afin de vous proposer un produit à la fois beau, durable et responsable.

Qui est derrière l’entreprise Yogasana ?

Toutes les cartes ont été pensées, écrites et illustrées par Roxanne Blondel, professeure de yoga, illustratrice et fondatrice de Yogasana. Pour découvrir son parcours plus en détails, c’est ici.

Ils partagent leur expérience

Customer Reviews

Based on 501 reviews
90%
(450)
6%
(31)
1%
(4)
1%
(4)
2%
(12)
100.0
F
Fanchon
Satisfaite ++++ !!!

Merciii beaucoup d’avoir créer ce jeu qui m’aide dans le déroulement de mes séances à la maison et comprendre les bienfaits de chaque asanasDe la commande à la réception tout a été parfait , je suis ravie et j’ai hâte que le réassort arrive pour commander les autres jeux.

B
Benjamine Chapelet
Tres utile pour pratiquer de chez soi

Je trouve ce jeu très pratique car il recense toutes les postures de yoga et les classe par niveau de difficulté et par catégorie, de l échauffement à la relaxation. Je ne sais jamais quel flow faire de chez moi , j ai pastoujoursde l inspiration, avec le jeu ça me permet de construire une séquence, qui peut varier à chaque fois, c est top !

M
Martine
Yoga quotidien

Ce jeu de cartes est de qualité il permet de créer des séances personnalisées. J’ai du mal à gérer le temps des pauses avec chrono cartes à lire … c’est difficile de vider son esprit. Je pratique toutefois tous les jours à mon rythme

L
Leïla Crapez
Top

Je trouve ce jeu de carte très utile pour pratiquer seule, il permet de s'inspirer et de structurer sa pratique.

É
Émilie Baruche
Absolument ravie

J'ai commandé le pack Trio et j'en suis absolument ravie ! L'envoi a été rapide et soigné. Les cartes sont d'une super qualité, hyper pratique à utiliser et c'est ludique ! De quoi s'amuser en se faisant du bien au corps et à l'esprit :)

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