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L'extension de mes cartes de yoga

L'extension de mes cartes de yoga

L'extension de mes cartes de yoga

Hatha Vinyasa #2

24,90€
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Réduction Épuisé
Taxes incluses.

  • 🌞 Créez et personnalisez vos séquences de yoga

  • 🤸‍♂️ Devenez autonome et progressez à votre rythme

  • ⚡ Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration

  • 💪 Renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions
Presentation
Utilisation
Comparer les jeux de cartes
EBOOK 1 : Comment créer ses séquences de yoga ?
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EBOOK 2 : 20 séquences de yoga pour aller plus loin dans votre pratique du yoga
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Description

EXCLUSIVITÉ WEB : L'extension de mes cartes de yoga dynamique, c'est 44 cartes de yoga supplémentaires illustrées pour compléter le jeu 'Mes cartes de yoga dynamique' et aller plus loin dans votre pratique.

Contenu de l'extension : 

  • 40 postures de yoga illustrées et détaillées
  • La salutation au soleil C
  • La salutation à la lune
  • 12 séquences de yoga thématiques

YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.

Caractéristiques

YOGASANA est un jeu imprimé en Allemagne sur du papier labellisé FSC® de haute qualité et conditionné dans une boite cloche en carton rigide.


Dimension des cartes : 70x120mm

Livraison & retour

Le mode d’expédition standard est avec Colissimo.
Livraison estimée entre deux à quatre jours après l’expédition (48h à 72h après envoi).

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Comparaison des produits

Mes cartes de yoga
Mes cartes de yin yoga
Mes cartes de pranayama
Mes cartes de yoga pour enfants
L’extension de mes cartes de yoga
Style de yoga Hatha-Vinyasa (dynamique, postures tenues 1 à 10 cycles de respiration) Yin Yoga (lent, postures tenues plusieurs minutes) Respiration Ludique et créatif Hatha-Vinyasa (dynamique)
Nombre de cartes 80 80 60 80 44
Pour qui ? Tous niveaux Tous niveaux Tous niveaux Enfants de 3 à 12 ans Tous niveaux
Objectif Maitriser les postures et construire ses flows Apprendre à ralentir et prendre soin de soi Apprendre à respirer en conscience Découvrir le yoga en s’amusant Maitriser les postures et construire ses flows
Bienfaits Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions Favorise la détente et relâche les tensions physiques et mentales, stimule l’énergie vitale et l’équilibre Apaise le mental et réduit le stress, renforce la connexion corps-esprit et augmente l’énergie et la clarté mentale Concentration, motricité, gestion des émotions, favorise le calme et le bien-être, développe l’imagination et la créativité Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions
Contenu Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences

Contenu et fonctionnement

YOGASANA CONTIENT :

40 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées

La salutation à la lune

La salutation au soleil modifiée

12 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

COMMENT YOGASANA FONCTIONNE ?

Installez-vous sur le tapis et prenez un temps pour vous déposer, revenir à votre corps et à votre respiration.

Définissez une intention pour votre pratique : renforcer, assouplir, vous recentrer, ou simplement bouger avec plaisir.

Choisissez vos postures en fonction de la thématique choisie, ou au hasard : 4 à 6 pour une courte séance de 20 minutes environ ; 10 à 15 pour une séance d’une heure.

Commencez à pratiquer à votre rythme ; enchaînez les postures en reliant chaque mouvement à la respiration.

Le yoga pour prendre soin

de son corps
et de son esprit

Imaginé et conçu par Roxanne Blondel, professeure de yoga certifiée

Format pratique, facile à utiliser où que vous soyez

Créez vos propres séquences facilement, en toute autonomie

Noté 4,9/5 par +400 personnes

Apprenez à maitriser + 75 postures et perfectionnez votre pratique

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

Développez votre force, équilibre, souplesse et mobilité.

Créez vos propres séquences facilement, en toute autonomie

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

Développez votre force, équilibre, souplesse et mobilité.

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professeure de yoga

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avec Yogasana ?

Avec Yogasana

Liberté de pratiquer à tout
moment 

Accessibilité financière
(coût unique) 

Pratique à domicile sans
besoin de se déplacer 

Apprentissage autonome
et progressif 

Aide à la mémorisation des
postures grâce aux illustrations

Horaires de cours fixes, moins
de flexibilité 

Coût des cours récurrent et
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Nécessite de se rendre à
un lieu spécifique

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Ils partagent leur expérience

Customer Reviews

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D
Dominique Malbec
Des outils précieux

Depuis un an j'utilise les cartes presque quotidiennement et pour me récompenser j'ai acheté le complément qui me fait essayer de nouvelles postures. Un belle découverte ! Merci

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Dominique Malbec
Des outils précieux

Depuis un an j'utilise les cartes presque quotidiennement et pour me récompenser j'ai acheté le complément qui me fait essayer de nouvelles postures. Un belle découverte ! Merci

F
Fred
Très bon complément au jeu !

Pratique, je choisis en quelques minutes le déroulé de ma pratique, j’étale les cartes au bout du tapis et… c’est parti !
En cas de doute, une coup d’œil au verso de la carte, c’est parfait !

F
Fred
Très bon complément au jeu !

Pratique, je choisis en quelques minutes le déroulé de ma pratique, j’étale les cartes au bout du tapis et… c’est parti !En cas de doute, une coup d’œil au verso de la carte, c’est parfait !

M
Magaly Quéroué
Cartes bien conçues

En complément de cours de Hatha Yoga ces cartes m’ont permises de connaître les âsanas en sanskrit. Et de me remémorer ma séance en recomposant les postures à l’aide des cartes. Les âsanas sont bien expliqués. Ça reste une base et n’exclût pas les cours de yoga pour les débutants. Je mets toutes mes cartes avec l’extension dans la boîte entourée d’un élastique. C’est parfait merci

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Des questions ?

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Écrivez-nous par mail : hello@yogasanajeu.com

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Foire aux questions

Qu’est-ce que le yoga hatha-vinyasa ?

Le yoga Hatha-Vinyasa est une approche dynamique qui met l'accent sur l'alignement, la tenue des postures (asanas) pendant une ou plusieurs respirations et le contrôle du souffle (pranayama). Il vise à renforcer le corps et à améliorer la concentration et la sérénité.

Les cartes sont-elles adaptées pour les débutants ?

Oui, les cartes de yoga sont parfaitement adaptées aux débutants !

Elles offrent un apprentissage progressif et accessible. En piochant une carte ou en suivant des séquences suggérées, les débutants évitent la monotonie et prennent plaisir à pratiquer, sans pression ni comparaison. Les cartes permettent de pratiquer partout et à tout moment, en toute simplicité.

Pour apprendre à créer vos séquences de A à Z, en toute autonomie, nous avons créer un e-book spécial afin de vous accompagner.

L’extension est-il adapté pour les professeur.es de yoga ou en formation de professeur ?

Absolument ! L’extension est un excellent outil pédagogique pour les professeur·es de yoga ou ceux et celles en formation.

Elle permet d’explorer de nouvelles postures, d’enrichir ses cours avec des séquences thématiques prêtes à l’emploi, et de nourrir sa créativité pour composer des séances variées.

C’est aussi un support précieux pour mémoriser l’alignement, le sanskrit, les bienfaits des postures, et construire des enchaînements fluides et cohérents.

L’extension est-il adapté pour les débutants ?

Oui, l’extension peut tout à fait convenir aux débutants curieux d’explorer davantage leur pratique. Cependant, elle a été pensée comme un complément au jeu de Hatha-Vinyasa.

Si vous débutez et si êtes intéréssés par L’extention, nous vous recommandons de vous offrir les deux jeux : le premier pour poser les bases en douceur, et l’extension pour aller plus loin, à votre rythme.

C’est le combo idéal pour progresser avec plaisir et construire vos propres séances en toute autonomie !

Dois-je posséder le jeu de Hatha-vinyasa pour utiliser l’extension ?

L’extension a été conçue comme un complément au jeu de Hatha-Vinyasa. Elle contient de nouvelles postures et des séquences thématiques pour enrichir votre pratique.

Il n’est pas obligatoire d’avoir le premier jeu pour l’utiliser, surtout si vous avez déjà une bonne connaissance des postures.

Mais si vous débutez dans le yoga, nous vous recommandons de commencer par le jeu de carte Hatha-vinyasa, qui pose des fondations pour une pratique autonome et progressive.

Où sont fabriquées les cartes ?

Nos cartes sont imprimées en Allemagne, sur du papier certifié FSC, issu de forêts gérées de manière responsable. Nous avons choisi un imprimeur engagé pour sa qualité d’impression et son respect des normes environnementales, afin de vous proposer un produit à la fois beau, durable et responsable.

Qui est derrière l’entreprise Yogasana ?

Toutes les cartes ont été pensées, écrites et illustrées par Roxanne Blondel, professeure de yoga, illustratrice et fondatrice de Yogasana. Pour découvrir son parcours plus en détails, c’est ici.