Mes cartes de Yin Doux - Yin Yoga
Prenez soin de vous et créez vos propres séances de Yin Yoga avec le jeu de cartes YOGASANA.
Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée
YOGASANA, Le jeu de Yin Yoga contient 80 cartes dont :
- 38 postures de Yin Yoga
- 10 postures de transitions
- 20 séquences thématiques
- Des informations détaillées sur le Yin Yoga, les méridiens, etc.
- Les règles & instructions
YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; entrepreneure, illustratrice et professeure de yoga.
‘YOGASANA est né de ma passion pour le yoga et les illustrations. ma mission à travers cet outil inspirant est de rendre le yoga accessible à tous et de permettre à chacun s’exprimer sa créativité.’
En savoir plus
📸 Les magnifiques photos ont été prises par Sarah Witt @wittsarah.photos
💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com
Retrouvez YOGASANA sur Instagram @yogasanajeu
Pourquoi vous allez l’adorer ?
Pourquoi vous allez l’adorer ?
Dimensions
Dimensions
Livraison
Livraison
Politique d’échange et droit de rétractation
Politique d’échange et droit de rétractation
-
38 postures de Yin Yoga
-
10 postures de transition
-
Tout sur le Yin Yoga
-
Les règles & instructions
Une carte type
Le jeu comprend 38 postures de Yin Yoga, numérotées sur fond pastel ainsi que 10 transitions, également appelées postures d’accueil, sur fond orange.
-
Recto
-
Verso
Les bienfaits de la pratique de Yin Yoga
Les bénéfices de la pratique sont nombreux et variés. Le Yin permet de :
- Relâcher les tensions et réduire le stress.
- Renforcer le système immunitaire.
- Favoriser la santé des organes internes.
- Améliorer la digestion.
- Activer le système nerveux parasympathique.
- Augmenter et améliorer la souplesse et la mobilité.
- Atteindre un état de méditation profonde.
- Faire circuler et équilibrer les énergies dans le corps.
- Prévenir l’arthrose ou l’ostéoporose.
- Soulager les douleurs chroniques.
- Améliorer les performances sportives.
- Améliorer la qualité du sommeil.
TOP !!!
Yin Yoga ou Pranayama ; Des visuels clairs, des cartes sobres et élégantes, qui présentent un contenu précis. Un jeu de carte qui au delà du guide, offre la possibilité de "jouer" les séquences préparées. TOP !!!
CartesYin yoga
Ces cartes sont génialissimes et les séquences très bien faites. Je les conseille pour pratiquer chez soi ou pour s’en inspirer en tant qu’enseignant. Je les ai emporterai dans mes bagages pour les stages que je donne à l’étranger ou sur les voiliers. Merci Roxanne pour ce magnifique travail Valerie Anex
Cartes yin yoga et hatha-vinyasa yoga
Excellente idée ces cartes explicatives, précises qui résument en peu de mot l'essentiel de l'alignement de la posture et ses bienfaits!
Yin yoga
Précis, pratique, allant droit à l'essentiel, je recommande !
Cadeau coffret yin yoga
Je suis ravie!!! Encore beaucoup de postures à découvrir mais ça me permet de prendre du temps pour moi facilement !! Très bel outil!! Merci
Belle découverte !
Le jeu de "Yin Yoga" est parfait pour construire ses séquences ! Les dessins sont beaux et les explications claires ! Une belle découverte, je l'adore !
Super!
Beau design, explications claires, excellent !
Cartes au top !
Ces cartes sont vraiment bien faites, il y a l’essentiel, elles sont jolies, bien pensées et s’utilisent très facilement Idéales pour construire les séances de yoga
Jeu de cartes Yin Yoga
Je suis prof de yoga. J'avais déjà le jeu de cartes Hatha que j'utilise avec mes élèves, des ados, qui adorent travailler avec ces cartes. J'utilise ces jeux de cartes pour ma pratique personnelle également. Facile à utiliser grâce aux couleurs des méridiens pour le Yin Yoga. Seul petit inconvénient, certains textes sont écrits en blanc et je trouve la lecture plus difficile que lorsque le texte est en brun ou en noir.
Bien
Seule bémol, cartes petites. Sinon, graphisme sympa, aide pour réaliser sa séance. Pas de problème à la livraison.