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EBOOK 2 : 20 séquences de yoga pour aller plus loin dans votre pratique du yoga

2 Avis
Prix habituel €10,00 EUR
Prix habituel Prix soldé €10,00 EUR
Solde Épuisé
Taxes incluses.

- Vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie ? 

- Vous souhaitez développer votre créativité ?

- Vous souhaitez pratiquer LE yoga qui VOUS ressemble, adapté à vos envies & besoins ? 

- Vous ne savez pas par où commencer pour construire vos séquences et souhaitez inclure le yoga dans votre vie quotidienne ?

- Vous souhaitez approfondir votre pratique et reconnecter corps & esprit ? 

- Vous souhaitez trouver de l’inspiration et découvrir de nouvelles méthodes pour créer vos séquences de yoga ? 

Ce guide est fait pour vous !


À qui s’adresse ce guide ? 

Il s’adresse à tous les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, développer leur créativité et être autonome. Yogis débutants, confirmés & (futurs) professeurs de yoga.


Contenu du guide 

20 propositions de séquences catégorisées par thème, par niveau d’intensité ou en fonction du temps que vous souhaitez accorder à la pratique.

  1. Ancrage
  2. Gratitude
  3. Lâcher-prise
  4. Confiance en soi
  5. Amour de soi
  6. Après une journée assise
  7. Après une journée debout
  8. Intuition
  9. Mobilité
  10. Soulager les maux de dos
  11. Créer de l’espace
  12. Yin
  13. Yang
  14. Joie
  15. Sérénité
  16. Lundi matin
  17. Dimanche soir
  18. Peak Pose : le pigeon royal
  19. Peak Pose : le sauteur de haie (eka pada koundinyasana)
  20. Peak Pose : la boussole

 

En savoir plus

@yogasanajeu

💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com

Pourquoi vous allez l’adorer ?

- Vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie ?
- Vous souhaitez développer votre créativité ?
- Vous souhaitez pratiquer LE yoga qui VOUS ressemble, adapté à vos envies & besoins ?
- Vous ne savez pas par où commencer pour construire vos séquences et souhaitez inclure le yoga dans votre vie quotidienne ?
- Vous souhaitez approfondir votre pratique et reconnecter corps & esprit ?
- Vous souhaitez trouver de l’inspiration et découvrir de nouvelles méthodes pour créer vos séquences de yoga ?
Ce guide est fait pour vous !

Dimensions

PDF téléchargeable – 25 pages

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10/08/2022

Ludique

Le jeu de carte est plutôt joli et ludique . A chacun son rythme et sa ligne de conduite, il suffit juste de piocher ses cartes. Les explications sont claires et relativement complètes . Pas encore utilisé le ebook mais retour très positif des cartes

FA
Florence A.
France
10/08/2022

Excellent

C’est un super support pour la préparation de mes séances de yoga. C’est très bien expliqué et très agréable et complet

LL
Larqué L.
France France