Introducción
Kundalini es una energía espiritual que reside en la base de la columna y puede conducir a una profunda transformación del individuo. Esta energía a menudo se representa como una serpiente enroscada esperando a ser despertada. Aunque a menudo se asocia con la práctica del yoga, Kundalini también está presente en muchas otras tradiciones espirituales. En este artículo exploraremos las diferentes facetas de Kundalini, su despertar, etc. También discutiremos algunas de las técnicas que se pueden utilizar para despertar esta energía espiritual. Si usted es un practicante experimentado o simplemente busca aprender más sobre Kundalini, este artículo le proporcionará una introducción completa e informativa a esta fascinante energía espiritual.
¿Qué es Kundalini?
El término Kundalini proviene de kundala , una palabra sánscrita que significa "pendiente, pulsera, rodeada en espiral".
Kundalini, representada por la imagen de una serpiente enrollada en la parte inferior de la columna, es una energía; es el potencial vital esencial del hombre. Está presente en cada uno de nosotros.
Muy a menudo, esta energía está dormida y buscamos activarla. La activación de Kundalini comienza desde el sacro (a nivel del chakra raíz ) para subir por la columna y activar los siete chakras; los centros de energía del cuerpo humano. La activación de Kundalini se experimenta de forma diferente según la persona. Puede vivirse como un momento suave o intenso. Podemos sentir una explosión de calor, ver diferentes colores o luces, sentir hormigueos, oleadas de emociones, etc.
Activación vs. Kundalini Rise, ¿cuáles son las diferencias?
Activación de Kundalini y ascenso de Kundalini son dos términos diferentes y se refieren a dos etapas diferentes del proceso del despertar de Kundalini.
activación de kundalini
La activación de Kundalini se refiere a la primera etapa del despertar de Kundalini . Esto puede suceder de forma espontánea o iniciarse mediante prácticas espirituales como la meditación, el yoga, la respiración o la recitación de mantras. La activación de Kundalini se puede sentir como una sensación de calor u hormigueo en la columna o la región pélvica, así como un aumento de la energía vital y una mayor conciencia de uno mismo.
El ascenso de Kundalini
El ascenso de Kundalini se refiere a la segunda etapa del proceso del despertar de Kundalini. El ascenso de Kundalini es muy poderoso. Se rompen todos los candados, la energía sube repentinamente desde nuestra base, el chakra raíz hasta la glándula pineal. Las sensaciones pueden ser más violentas: convulsiones, temblores, gritos, hormigueos, sensaciones de frío o calor, etc.
¿Por qué activar Kundalini?
El objetivo del despertar Kundalini es permitir que la energía fluya libremente a través de los siete chakras principales del cuerpo. Los chakras son centros de energía que regulan diferentes funciones físicas, emocionales y espirituales. Cuando se despierta el Kundalini, puede activar cada uno de estos centros de energía, permitiendo al individuo vivir una profunda experiencia transformadora.
La energía Kundalini también es una energía curativa. Permite mejoras en nuestro bienestar a diferentes niveles:
Físico
- mejor salud
- mejor vitalidad
- permite que la energía circule (en particular permite desbloquear la energía sexual).
Mental
- mejor concentración
- reducción del estrés
- mejor claridad mental
- aumenta la creatividad
Espiritual
- mejor equilibrio de los cuerpos energéticos
- transformación de nuestra cosmovisión
- conexión con el Universo, con la Naturaleza
- una mejor percepción del mundo que nos rodea.
- nos volvemos más conscientes y desarrollamos nuestra intuición.
¿Cómo despertar Kundalini?
Existen muchas técnicas que se pueden utilizar para despertar Kundalini, entre ellas:
Meditación
La meditación es una práctica común utilizada para despertar el Kundalini. Se practica con regularidad para permitir que la mente se calme y se concentre en Kundalini.
Respiración
La respiración es una técnica poderosa para despertar Kundalini. Técnicas de respiración específicas, como la respiración alternativa (Nadi Shodhana) y la respiración de fuego (Kapalabhati), pueden ayudar a activar la energía Kundalini.
Visualización
La visualización es una práctica común utilizada para despertar el Kundalini. Esto implica centrarse en la imagen de una flor de loto que se abre a medida que la energía Kundalini aumenta en el cuerpo, por ejemplo.
Practicar posturas específicas de yoga.
Ciertas posturas de yoga están diseñadas para abrir canales de energía en el cuerpo y permitir que Kundalini fluya libremente. Aquí tienes 3 posturas de yoga para despertar el Kundalini:
1 - Postura del arado, Halasana
Esta postura se considera beneficiosa para despertar el Kundalini ya que abre los canales de energía del cuerpo . Para realizar esta postura, acuéstate boca arriba y levanta lentamente las piernas hacia el techo, manteniéndolas rectas. Mantenga las manos en el suelo para sostener la zona lumbar y luego baje lentamente las piernas detrás de la cabeza hasta que los dedos de los pies toquen el suelo. Mantenga la postura durante unas cuantas respiraciones antes de volver lentamente a la posición inicial.
2 - Postura del árbol, Vrksasana
La postura del árbol promueve el anclaje y la estabilidad. Para realizar esta postura, párate y cambia tu peso sobre un pie. Doble la otra rodilla y coloque el pie sobre el muslo de la pierna de apoyo. Mantenga las manos juntas en oración frente a su pecho y mantenga la postura durante unas cuantas respiraciones antes de cambiar de lado.
3 - Postura del loto, Padmasana
La postura del loto promueve la concentración y la meditación. Para realizar esta postura, siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti. Doble una pierna y coloque el pie en el muslo opuesto, luego doble la otra pierna y coloque el pie en el muslo opuesto. Mantenga las manos en posición de meditación sobre las rodillas y mantenga la postura durante unas cuantas respiraciones.
Alternativa: practica la postura fácil, si la apertura de tu cadera no te permite lograr esta postura.
Para más posturas de yoga, haz clic aquí.
Precauciones a tomar
¡Pero ten cuidado! Los practicantes deben estar dispuestos a experimentar y encontrar la técnica que mejor les funcione. De hecho, es importante asegurarse de estar preparado para practicar el despertar Kundalini antes de comenzar. Lo ideal, si deseas experimentar una activación/ascenso de Kundalini, es que alguien te acompañe.
Conclusión
Para terminar y resumir, Kundalini es una energía espiritual que está presente en cada uno de nosotros . Cuando se despierta, puede traer cambios profundos a nuestras vidas al aumentar nuestra conciencia, creatividad, intuición y espiritualidad.
Sin embargo, despertar el Kundalini puede ser un proceso intenso y puede requerir práctica regular, así como la supervisión de un maestro experimentado. Es importante recordar que cada persona es única y el proceso de despertar Kundalini puede variar de persona a persona.
8 comentarios
Bonjour peut t Ont ressentir de l électricité dans la plante des pied et ds la paume des mains svp merci bien .en sachant que j ai du magnétisme. Très belle soirée.
Pourquoi la kundalini se réveille t-elle spontanément chez certaines personnes ? Sans avoir pratiqué ni même connaître les techniques de respirations, yoga etc…
Merci
Au qu’un
Quelle mode de vie doit on adopté pour se préparer à la monté de la kundalini. Doit on vivre dans un cadre idéal?il ya une alimentation spéciale ? Peut on avoir des vices comme l’alcool et la cigarette?
Je suis très heureux de pouvoir communiquer avec vous, car je dois vous avouer mon âge, j’ai commencé à travailler sur ma kundalini et je suis me demande si à 85ans c’est aconseiller.