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Le jeu de Yin Yoga
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Prenez soin de vous et créez vos propres séances de Yin Yoga avec le jeu de cartes YOGASANA.
Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée
YOGASANA, Le jeu de Yin Yoga contient 80 cartes dont :
- 38 postures de Yin Yoga
- 10 postures de transitions
- 20 séquences thématiques
- Des informations détaillées sur le Yin Yoga, les méridiens, etc.
- Les règles & instructions
YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; entrepreneure, illustratrice et professeure de yoga.
‘YOGASANA est né de ma passion pour le yoga et les illustrations. ma mission à travers cet outil inspirant est de rendre le yoga accessible à tous et de permettre à chacun s’exprimer sa créativité.’
En savoir plus
📸 Les magnifiques photos ont été prises par Sarah Witt @wittsarah.photos
💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com
Retrouvez YOGASANA sur Instagram @yogasanajeu
Pourquoi vous allez l’adorer ?
Pourquoi vous allez l’adorer ?
Dimensions
Dimensions
Livraison
Livraison
Politique d’échange et droit de rétractation
Politique d’échange et droit de rétractation

















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38 postures de Yin Yoga
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10 postures de transition
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Tout sur le Yin Yoga
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Les règles & instructions
Une carte type
Le jeu comprend 38 postures de Yin Yoga, numérotées sur fond pastel ainsi que 10 transitions, également appelées postures d’accueil, sur fond orange.
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Recto
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Verso
Les bienfaits de la pratique de Yin Yoga
Les bénéfices de la pratique sont nombreux et variés. Le Yin permet de :
- Relâcher les tensions et réduire le stress.
- Renforcer le système immunitaire.
- Favoriser la santé des organes internes.
- Améliorer la digestion.
- Activer le système nerveux parasympathique.
- Augmenter et améliorer la souplesse et la mobilité.
- Atteindre un état de méditation profonde.
- Faire circuler et équilibrer les énergies dans le corps.
- Prévenir l’arthrose ou l’ostéoporose.
- Soulager les douleurs chroniques.
- Améliorer les performances sportives.
- Améliorer la qualité du sommeil.
Qualité et pédagogie
Jeu de très bonne qualité, pratique, compact, cartes douces au toucher. Les illustrations sont très bien faites et les explications au dos claires et complètes. J’apprécie énormément la présence des cartes annexes, riches en informations et en propositions de séries d’exercices. Merci et bravo pour ce travail !

Merci d'avoir mis au point ces jolies cartes ! Très intéressant pour se familiariser avec les postures associées à l'énergétique Chinoise

Très satisfaite de la pédagogie des cartes
Une très belle découverte et contente avoir reçu le contenue yogasana yin pour plus de yoga au quotidien

Très pratique
Top pour construire ses propres séquences. Cartes jolies et de bonne qualité. Idéal pour pratiquer a la maison

Très belle découverte
Je suis ravi, j’ai enfin trouvé un ensemble d’exercices adaptées à mes attentes, les fiches sont bien pensée et nous accompagnent parfaitement, son format est pratique. C’est exactement ce que je cherchais pour bien débuter le yoga.

Tellement pratique
Précis et succinct, il est parfait pour construire ses séquences et choisir sur quel thème les développer. Il est facile d’accès et très joliment fait. Une belle découverte et un outil précieux pour parfaire sa pratique, j’adore !

Cartes Yin yoga
Très bonnes explications et conseils.

Vraiment top!
J'ai des douleurs de dos, dû à un pincement discale. J'ai essayé les cartes de yoga in et franchement ça a été une belle découverte ! Ça m'a vraiment apaisé. Les cartes sont très belles, il y a vraiment beaucoup d'explication même sur les méridiens. Je ne m'en lasse pas

Super!
Livraison impec! Le jeu est très beau, le coffret très quali, les cartes sont bien expliquées, y’a plus qu’à!!!

J'adore
Des cartes ludiques, et un grand choix de position, des conseils adaptés. Le top.
