Mes cartes de Respiration - Pranayama
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Apprenez à respirer en conscience avec le 1er jeu de cartes de respiration.
Mes cartes de Pranayama contient 60 cartes dont :
• 23 pranayamas
• 11 mudras et mantras
• Des explications détaillées autour des pranayamas : nadis, bandhas, etc.
• 10 séquences thématiques
• Les règles et instructions
Le coffret Pranayama ludique et accessible à tous pour apprendre à respirer en conscience et à son rythme et créer sa routine personnalisée.
Tous niveaux : débutants, intermédiaires & confirmés