Comparaison des produits
Mes cartes de yoga
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Mes cartes de yin yoga
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Mes cartes de pranayama
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Mes cartes de yoga pour enfants
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Lâextension de mes cartes de yoga
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| Style de yoga | Hatha-Vinyasa (dynamique, postures tenues 1 à 10 cycles de respiration) | Yin Yoga (lent, postures tenues plusieurs minutes) | Respiration | Ludique et créatif | Hatha-Vinyasa (dynamique) |
| Nombre de cartes | 80 | 80 | 60 | 80 | 44 |
| Pour qui ? | Tous niveaux | Tous niveaux | Tous niveaux | Enfants de 3 Ă 12 ans | Tous niveaux |
| Objectif | Maitriser les postures et construire ses flows | Apprendre Ă ralentir et prendre soin de soi | Apprendre Ă respirer en conscience | DĂ©couvrir le yoga en sâamusant | Maitriser les postures et construire ses flows |
| Bienfaits | Stimule lâĂ©nergie, la vitalitĂ© et la concentration, renforce le corps, amĂ©liore la souplesse et relĂąche les tensions | Favorise la dĂ©tente et relĂąche les tensions physiques et mentales, stimule lâĂ©nergie vitale et lâĂ©quilibre | Apaise le mental et rĂ©duit le stress, renforce la connexion corps-esprit et augmente lâĂ©nergie et la clartĂ© mentale | Concentration, motricitĂ©, gestion des Ă©motions, favorise le calme et le bien-ĂȘtre, dĂ©veloppe lâimagination et la crĂ©ativitĂ© | Stimule lâĂ©nergie, la vitalitĂ© et la concentration, renforce le corps, amĂ©liore la souplesse et relĂąche les tensions |
| Contenu | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences |