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Duo Hatha

Duo Hatha

Duo Hatha

Mes cartes de yoga x2

60,00€
60,00€ 70,00€
Oferta Agotado
Impuestos incluidos.

  • 🤸‍♂️ Devenez autonome et progressez à votre rythme
  • Vuélvete independiente en +75 posturas
  • Crea tus propias secuencias de yoga
  • Domina las posturas

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Descripción detallada

Le Duo Hatha contient 2 exemplaires de Mes cartes de yoga.

Ce jeu complet propose +75 postures pour construire vos propres enchaînements et approfondir votre pratique. 

Características

YOGASANA est un jeu imprimé en Allemagne sur du papier labellisé FSC® de haute qualité et conditionné dans une boite cloche en carton rigide.

Dimension des cartes : 70x120mm
Dimension de l’étui : 77x125x30mm

Entrega y devolución

El método de envío estándar es con Colissimo.
Entrega estimada entre dos y cuatro días después del envío (48 a 72 horas después del envío).

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Comparaison des produits

Mes cartes de yoga
Mes cartes de yin yoga
Mes cartes de pranayama
Mes cartes de yoga pour enfants
L’extension de mes cartes de yoga
Style de yoga Hatha-Vinyasa (dynamique, postures tenues 1 à 10 cycles de respiration) Yin Yoga (lent, postures tenues plusieurs minutes) Respiration Ludique et créatif Hatha-Vinyasa (dynamique)
Nombre de cartes 80 80 60 80 44
Pour qui ? Tous niveaux Tous niveaux Tous niveaux Enfants de 3 à 12 ans Tous niveaux
Objectif Maitriser les postures et construire ses flows Apprendre à ralentir et prendre soin de soi Apprendre à respirer en conscience Découvrir le yoga en s’amusant Maitriser les postures et construire ses flows
Bienfaits Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions Favorise la détente et relâche les tensions physiques et mentales, stimule l’énergie vitale et l’équilibre Apaise le mental et réduit le stress, renforce la connexion corps-esprit et augmente l’énergie et la clarté mentale Concentration, motricité, gestion des émotions, favorise le calme et le bien-être, développe l’imagination et la créativité Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions
Contenu Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences

Ce coffret contient :

Mis tarjetas de yoga dinámico - Hatha Vinyasa
Mis tarjetas de yoga dinámico - Hatha Vinyasa
34,90€

Contenido y funcionamiento

YOGASANA CONTIENE:

75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées

2 cartes avec les règles & instructions

Les salutations au soleil A et B

8 séquences de yoga thématique, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit

¿CÓMO FUNCIONA YOGASANA?

Installez-vous sur le tapis et prenez un temps pour vous déposer, revenir à votre corps et à votre respiration.

Définissez une intention pour votre pratique : renforcer, assouplir, vous recentrer, ou simplement bouger avec plaisir.

Choisissez vos postures en fonction de la thématique choisie, ou au hasard : 4 à 6 pour une courte séance de 20 minutes environ ; 10 à 15 pour une séance d’une heure.

Commencez à pratiquer à votre rythme ; enchaînez les postures en reliant chaque mouvement à la respiration.

Yoga para el autocuidado

de su cuerpo y mente

Imaginé et conçu par Roxanne Blondel, professeure de yoga certifiée

Format pratique, facile à utiliser où que vous soyez

Créez vos propres séquences facilement, en toute autonomie

Apprenez à maitriser + 75 postures et perfectionnez votre pratique

Noté 4,9/5 par +400 personnes

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

Développez votre force, équilibre, souplesse et mobilité.

Créez vos propres séquences facilement, en toute autonomie

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

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Productos creados por un
profesora de yoga

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Requiere viajar a
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Ritmo de aprendizaje
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Customer Reviews

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E
Elodie Batut
Au top !

Les cartes sont très jolies et bien faites. Les positions sont bien expliquées, cela m'aide beaucoup dans ma pratique ! :) un grand merci à Yogasana pour ces superbes cartes !

C
Clara
Parfait !

Envoi rapide, le jeu est super !

C
Carole M.
Un outil synthétique et clair pour apprendre le yoga

Je suis très satisfaite des cartes crées par YogAsana. Elles offrent un support à la fois synthétique, clair et agréable pour apprendre les postures de yoga, leurs noms en sanskrit, les techniques associées et leurs bienfaits. C'est un support complémentaire intéressant pour développer ses connaissances et sa pratique.

S
Sophie Thomas

Mes cartes de yoga dynamique - Hatha Vinyasa

F
Fanchon
Satisfaite ++++ !!!

Merciii beaucoup d’avoir créer ce jeu qui m’aide dans le déroulement de mes séances à la maison et comprendre les bienfaits de chaque asanasDe la commande à la réception tout a été parfait , je suis ravie et j’ai hâte que le réassort arrive pour commander les autres jeux.

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Escríbanos al correo electrónico: hello@yogasanajeu.com

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Preguntas frecuentes

Comment utiliser les cartes ?

Il existe autant de possibilité d’utiliser les cartes qu’il existe d’individus ! Pour découvrir les principales façons d’utiliser les cartes, c’est ici !

De quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

Pour pratiquer le vinyasa ou le hatha, nous vous recommandons un tapis de yoga confortable et antidérapant. Au début, vous pouvez utiliser des livres épais comme supports pour certaines postures à la place de brique de yoga. Ensuite, l’idéal est d’investir dans une ou deux briques de yoga pour vous accompagner dans l’alignement et l’adaptation des postures à votre corps.

Les cartes sont-elles adaptés pour les professeur.es de yoga ou en formation de professeur ?

Oui tout à fait ! Les cartes sont un excellent outil pour les professeur·es de yoga et ceux en formation. Elles permettent de structurer des cours, d'explorer de nouvelles séquences en faisant appel à leur créativité, et de mieux mémoriser les postures avec leurs alignements et bienfaits.

Les cartes sont-elles adaptées pour les débutants ?

Oui, les cartes de yoga sont parfaitement adaptées aux débutants !

Elles offrent un apprentissage progressif et accessible. En piochant une carte ou en suivant des séquences suggérées, les débutants évitent la monotonie et prennent plaisir à pratiquer, sans pression ni comparaison. Les cartes permettent de pratiquer partout et à tout moment, en toute simplicité.

Pour apprendre à créer vos séquences de A à Z, en toute autonomie, nous avons créer un e-book spécial afin de vous accompagner.

Qu’est-ce que le yoga hatha-vinyasa ?

Le yoga Hatha-Vinyasa est une approche dynamique qui met l'accent sur l'alignement, la tenue des postures (asanas) pendant une ou plusieurs respirations et le contrôle du souffle (pranayama). Il vise à renforcer le corps et à améliorer la concentration et la sérénité.

Où sont fabriquées les cartes ?

Nos cartes sont imprimées en Allemagne, sur du papier certifié FSC, issu de forêts gérées de manière responsable. Nous avons choisi un imprimeur engagé pour sa qualité d’impression et son respect des normes environnementales, afin de vous proposer un produit à la fois beau, durable et responsable.

Qui est derrière l’entreprise Yogasana ?

Toutes les cartes ont été pensées, écrites et illustrées par Roxanne Blondel, professeure de yoga, illustratrice et fondatrice de Yogasana. Pour découvrir son parcours plus en détails, c’est ici.