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¿Cómo crear tus secuencias de yoga?
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Descripción detallada
Crea tus secuencias de yoga
La práctica del yoga es un viaje interior único. Este viaje te permite aprender a escuchar tu cuerpo , comprenderlo y amarlo . La conciencia corporal que se desarrolla a medida que avanza la práctica nos permite (re)conectar el cuerpo, la mente y el alma.
Aprender a crear tus propias secuencias escuchando tus deseos y las necesidades de tu cuerpo es sumamente beneficioso para aprender a conocerte y amarte un poco más cada día.
- ¿Quieres practicar yoga en casa, a tu ritmo y de forma independiente ?
-¿Quieres desarrollar tu creatividad ?
- ¿Quieres practicar EL yoga que más te conviene , adaptado a tus deseos y necesidades?
- ¿No sabes por dónde empezar a construir tus secuencias y quieres incluir el yoga en tu vida diaria ?
- ¿Quieres profundizar en tu práctica y reconectar cuerpo y mente?
- ¿Quieres encontrar inspiración y descubrir nuevos métodos para crear tus secuencias de yoga ?
¡Esta guía es para ti!
¿Para quién es esta guía?
Está dirigido a todos los yoguis que deseen profundizar en su práctica, desarrollar su creatividad y ser independientes. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga.
Contenido de la guía
Parte 1 : Lo básico
Parte 2 : ¿Cómo construir tus secuencias de yoga? Descubre 7 formas de crear tu flow.
Parte 3 : 18 propuestas de secuencia
Las secuencias están categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que se desee dedicar a la práctica.
- Flujo matutino
- Flujo vespertino
- Flujo frío
- Flujo intenso
- Primavera
- Verano
- Otoño
- Invierno
- Apertura de cadera
- Aliviar los dolores de cabeza
- Lucha contra los trastornos digestivos
- Flujo antiestrés
- Flujo energizante
- Ganar flexibilidad
- El cuervo
- Las divisiones
- Ejemplo de flujo extrayendo una carta por categoría
- Ejemplo de flujo al extraer cinco cartas al azar
Más información
@yogasanajeu
💌 Si tienes alguna pregunta, contáctanos en hello@yogasanajeu.com
Características
Crea tus secuencias de yoga
La práctica del yoga es un viaje interior único. Este viaje te permite aprender a escuchar tu cuerpo , comprenderlo y amarlo . La conciencia corporal que se desarrolla a medida que avanza la práctica nos permite (re)conectar el cuerpo, la mente y el alma.
Aprender a crear tus propias secuencias escuchando tus deseos y las necesidades de tu cuerpo es sumamente beneficioso para aprender a conocerte y amarte un poco más cada día.
- ¿Quieres practicar yoga en casa, a tu ritmo y de forma independiente ?
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- ¿Quieres practicar EL yoga que más te conviene , adaptado a tus deseos y necesidades?
- ¿No sabes por dónde empezar a construir tus secuencias y quieres incluir el yoga en tu vida diaria ?
- ¿Quieres profundizar en tu práctica y reconectar cuerpo y mente?
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¿Para quién es esta guía?
Está dirigido a todos los yoguis que deseen profundizar en su práctica, desarrollar su creatividad y ser independientes. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga.
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Parte 1 : Lo básico
Parte 2 : ¿Cómo construir tus secuencias de yoga? Descubre 7 formas de crear tu flow.
Parte 3 : 18 propuestas de secuencia
Las secuencias están categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que se desee dedicar a la práctica.
- Flujo matutino
- Flujo vespertino
- Flujo frío
- Flujo intenso
- Primavera
- Verano
- Otoño
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- Apertura de cadera
- Aliviar los dolores de cabeza
- Lucha contra los trastornos digestivos
- Flujo antiestrés
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El método de envío estándar es con Colissimo.
Entrega estimada entre dos y cuatro días después del envío (48 a 72 horas después del envío).
Yoga para el autocuidado
de su cuerpo y mente
Crea tus secuencias de yoga fácilmente
Practica de forma independiente y a tu propio ritmo.
Desarrollado por un profesor de yoga
Aprende a dominar las posturas
Encuentra inspiración
Calificado con 4.9/5 por más de 400 personas
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¿con Yogasana?
Con Yogasana
Libertad para ejercer en cualquier momento
momento
Accesibilidad financiera
(costo único)
Practica en casa sin
necesidad de moverse
aprendizaje autodirigido
y progresista
Ayuda con la memorización
posturas gracias a las ilustraciones
Horarios de clase fijos, menos
flexibilidad
Costo de cursos recurrentes y
a menudo alto
Requiere viajar a
un lugar específico
Ritmo de aprendizaje
impuestas por el instructor
Mantener posturas puede ser
más difícil en progreso
Sin Yogasana
Libertad para ejercer en cualquier momento
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