EBOOK 2: 20 secuencias de yoga para llevar tu práctica de yoga más allá
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Description
- tu deseas Practica yoga en casa, a tu propio ritmo y con total autonomía. ?
- Quieres desarrollar tu creatividad ?
- Quieres practicar EL yoga que más te conviene , adaptado a sus deseos y necesidades?
- No sabes por dónde empezar construye tus secuencias y deseo Incluye el yoga en tu vida diaria. ?
- tu deseas profundiza tu práctica y reconectar cuerpo y mente?
- tu deseas encontrar inspiración y descubrir nuevos Métodos para crear tus secuencias de yoga. ?
¡Esta guía está hecha para ti!
¿Para quién es esta guía?
Está dirigido a todos los yoguis que deseen ir más allá en su práctica, desarrollar su creatividad y ser autónomos. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga.
Contenido de la guía
20 secuencias sugeridas categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que desees dedicar a la práctica .
- Anclaje
- Gratitud
- Déjalo ir
- Confianza en sí mismo
- amor propio
- Después de un día sentado
- Después de un día de pie
- Intuición
- Movilidad
- Aliviar el dolor de espalda
- crear espacio
- Yin
- yang
- Alegría
- Serenidad
- lunes por la mañana
- domingo por la tarde
- Pose máxima: la paloma real
- Postura máxima: el saltador de vallas (eka pada koundinyasana)
- Pose máxima: la brújula
Más información
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EBOOK 2: 20 secuencias de yoga para llevar tu práctica de yoga más allá
Comment ça marche ?
Créez facilement vos séances, carte après carte.
1
Choisissez
Sélectionnez vos cartes selon vos envies et besoins
2
Composez
Assemblez-les pour créer votre séquence
3
Pratiquez
Bougez à votre rythme, en toute autonomie
4
Recommencez
Variez les combinaisons et renouvelez vos pratiques
Les avis de nos clients
Le mot de Roxanne,
la fondatrice
« La pratique du yoga est un voyage intérieur unique qui permet de s’aligner avec soi-même, d’unir son corps avec son esprit. Ma mission est de permettre à chacun.e d’apprendre à se connaitre grâce à la pratique du yoga, d’exprimer sa créativité, de s’écouter et de se faire du bien. »
Roxanne, professeure de yoga et fondatrice de YOGASNA
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