EBOOK 1: ¿Cómo crear tus secuencias de yoga?
CRÉER SÉQUENCES
Stock limité
Retour gratuit
sous 30 jours
Livraison offerte en France
dès 70€ d'achat
Description
Crea tus secuencias de yoga
La práctica del yoga es un viaje interior único. Este viaje te permitirá aprender a escuchar tu cuerpo , comprenderlo y amarlo . La conciencia del cuerpo que se desarrolla a medida que avanza la práctica nos permite (re)conectar el cuerpo, la mente y el alma.
Aprender a crear tus propias secuencias escuchando tus deseos y las necesidades de tu cuerpo es sumamente beneficioso para aprender a conocerte y amarte cada día un poco más.
- ¿Quieres practicar yoga en casa, a tu ritmo y con total autonomía ?
- ¿Quieres desarrollar tu creatividad ?
- ¿Quieres practicar EL yoga que más te convenga , adaptado a tus deseos y necesidades?
- ¿No sabes por dónde empezar a construir tus secuencias y quieres incluir el yoga en tu vida diaria ?
- ¿Quieres profundizar tu práctica y reconectar cuerpo y mente?
- ¿Quieres encontrar inspiración y descubrir nuevos métodos para crear tus secuencias de yoga ?
¡Esta guía está hecha para ti!
¿Para quién es esta guía?
Está dirigido a todos los yoguis que deseen ir más allá en su práctica, desarrollar su creatividad y ser autónomos. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga.
Contenido de la guía
Parte 1 : Conceptos básicos
Parte 2 : ¿Cómo construir tus secuencias de yoga? Descubre 7 formas de crear tu flujo.
Parte 3 : 18 secuencias sugeridas
Las secuencias están categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que desees dedicar a la práctica.
- flujo de la mañana
- Flujo nocturno
- enfriamiento del flujo
- flujo intenso
- Primavera
- Verano
- Otoño
- Invierno
- Apertura de cadera
- Aliviar los dolores de cabeza
- Lucha contra los trastornos digestivos.
- Flujo antiestrés
- Flujo energizante
- Gana flexibilidad
- el cuervo
- La gran brecha
- Ejemplo de flujo sacando una carta por categoría
- Ejemplo de flujo sacando cinco cartas al azar
Más información
@yogasanajeu
💌 Si tienes alguna duda, contáctanos a hello@yogasanajeu.com
Caractéristiques
Livraison et retour
El método de envío estándar es con Colissimo.
Entrega estimada entre dos y cuatro días después del envío (48 a 72 horas después del envío).
EBOOK 1: ¿Cómo crear tus secuencias de yoga?
Comment ça marche ?
Créez facilement vos séances, carte après carte.
1
Choisissez
Sélectionnez vos cartes selon vos envies et besoins
2
Composez
Assemblez-les pour créer votre séquence
3
Pratiquez
Bougez à votre rythme, en toute autonomie
4
Recommencez
Variez les combinaisons et renouvelez vos pratiques
Les avis de nos clients
Le mot de Roxanne,
la fondatrice
« La pratique du yoga est un voyage intérieur unique qui permet de s’aligner avec soi-même, d’unir son corps avec son esprit. Ma mission est de permettre à chacun.e d’apprendre à se connaitre grâce à la pratique du yoga, d’exprimer sa créativité, de s’écouter et de se faire du bien. »
Roxanne, professeure de yoga et fondatrice de YOGASNA
Pourquoi pratiquer avec Yogasana ?
Avec Yogasana
Sans Yogasana
