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20 Yoga Sequences to Take Your Yoga Practice Further
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Ebook 2: 20 yoga sequences to go further in your yoga practice
Ebook 1: How to create your yoga sequences?
Ebook 3: Know everything about chakras
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Detailed description
- Vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie ?
- Vous souhaitez développer votre créativité ?
- Vous souhaitez pratiquer LE yoga qui VOUS ressemble, adapté à vos envies & besoins ?
- Vous ne savez pas par où commencer pour construire vos séquences et souhaitez inclure le yoga dans votre vie quotidienne ?
- Vous souhaitez approfondir votre pratique et reconnecter corps & esprit ?
- Vous souhaitez trouver de l’inspiration et découvrir de nouvelles méthodes pour créer vos séquences de yoga ?
Ce guide est fait pour vous !
À qui s’adresse ce guide ?
Il s’adresse à tous les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, développer leur créativité et être autonome. Yogis débutants, confirmés & (futurs) professeurs de yoga.
Contenu du guide
20 propositions de séquences catégorisées par thème, par niveau d’intensité ou en fonction du temps que vous souhaitez accorder à la pratique.
- Ancrage
- Gratitude
- Lâcher-prise
- Confiance en soi
- Amour de soi
- Après une journée assise
- Après une journée debout
- Intuition
- Mobilité
- Soulager les maux de dos
- Créer de l’espace
- Yin
- Yang
- Joie
- Sérénité
- Lundi matin
- Dimanche soir
- Peak Pose : le pigeon royal
- Peak Pose : le sauteur de haie (eka pada koundinyasana)
- Peak Pose : la boussole
En savoir plus
@yogasanajeu
💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com
Features
- Vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie ?
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Freedom to practice at any time
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Financial accessibility
(one-time cost)
Practice at home without
need to move
Self-directed learning
and progressive
Help with memorizing
postures thanks to illustrations
Fixed class times, less
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Cost of recurring courses and
often high
Requires travel to
a specific place
Learning pace
imposed by the instructor
Holding postures can be
more difficult in progress
Without Yogasana
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