Ebook 2: 20 yoga sequences to go further in your yoga practice
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Description
- You wish Practice yoga at home, at your own pace and independent ?
- You want to develop your creativity ?
- You want to practice Yoga that looks like you, Suitable for your desires & needs?
- You don't know where to start for build your sequences and wish Include yoga in your daily life ?
- You wish deepen your practice And reconnect body & mind?
- You wish find inspiration And discover news Methods to create your yoga sequences ?
This guide is made for you !
Who is this guide for?
It is for all yogis who wish to go further in their practice, develop their creativity and be independent. Yogis beginners, confirmed & (future) yoga teachers.
Guide contents
20 proposals for sequences categorized by theme, level of intensity or according to the time you want to give to practice.
- Anchoring
- Gratitude
- Let go
- Self-confidence
- Self love
- After a sitting day
- After a standing day
- Intuition
- Mobility
- Relieve back pain
- Create space
- Yin
- Yang
- Joy
- Serenity
- Monday morning
- Sunday night
- Peak poses: the royal pigeon
- Peak poses: the hedge jumper (Eka Pada Koundinyasana)
- Peak poses: the compass
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Ebook 2: 20 yoga sequences to go further in your yoga practice
Comment ça marche ?
Créez facilement vos séances, carte après carte.
1
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Sélectionnez vos cartes selon vos envies et besoins
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Bougez à votre rythme, en toute autonomie
4
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Variez les combinaisons et renouvelez vos pratiques
Les avis de nos clients
Le mot de Roxanne,
la fondatrice
« La pratique du yoga est un voyage intérieur unique qui permet de s’aligner avec soi-même, d’unir son corps avec son esprit. Ma mission est de permettre à chacun.e d’apprendre à se connaitre grâce à la pratique du yoga, d’exprimer sa créativité, de s’écouter et de se faire du bien. »
Roxanne, professeure de yoga et fondatrice de YOGASNA
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