Comparaison des produits
Mes cartes de yoga
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Mes cartes de yin yoga
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Mes cartes de pranayama
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Mes cartes de yoga pour enfants
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L’extension de mes cartes de yoga
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| Style de yoga | Hatha-Vinyasa (dynamique, postures tenues 1 à 10 cycles de respiration) | Yin Yoga (lent, postures tenues plusieurs minutes) | Respiration | Ludique et créatif | Hatha-Vinyasa (dynamique) |
| Nombre de cartes | 80 | 80 | 60 | 80 | 44 |
| Pour qui ? | Tous niveaux | Tous niveaux | Tous niveaux | Enfants de 3 à 12 ans | Tous niveaux |
| Objectif | Maitriser les postures et construire ses flows | Apprendre à ralentir et prendre soin de soi | Apprendre à respirer en conscience | Découvrir le yoga en s’amusant | Maitriser les postures et construire ses flows |
| Bienfaits | Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions | Favorise la détente et relâche les tensions physiques et mentales, stimule l’énergie vitale et l’équilibre | Apaise le mental et réduit le stress, renforce la connexion corps-esprit et augmente l’énergie et la clarté mentale | Concentration, motricité, gestion des émotions, favorise le calme et le bien-être, développe l’imagination et la créativité | Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions |
| Contenu | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences | Postures + séquences |
