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Duo Yin

Duo Yin

Duo Yin

Mes cartes de Yin Yoga x2

$70.73
$70.73 $82.52 $82.52
Réduction Épuisé
Taxes incluses.

  • 🧘 Favorise la détente et relâche les tensions

  • 🛌 Des postures lentes pour cultiver le calme, la présence et apprendre à ralentir
Brique de yoga en liège
Brique de yoga en liège
$17.57
Le tapis de yoga
Le tapis de yoga
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Description

Le Duo Yin réunit deux exemplaires de Mes cartes de Yin.

Ces cartes vous guident dans une pratique apaisante, où chaque posture est tenue plusieurs minutes pour relâcher en profondeur le corps et l’esprit. 

Caractéristiques

YOGASANA est un jeu imprimé en Allemagne sur du papier labellisé FSC® de haute qualité et conditionné dans une boite cloche en carton rigide.

Dimension des cartes : 70x120mm
Dimension de l’étui : 77x125x30mm

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Livraison estimée entre deux à quatre jours après l’expédition (48h à 72h après envoi).

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Comparaison des produits

Mes cartes de yoga
Mes cartes de yin yoga
Mes cartes de pranayama
Mes cartes de yoga pour enfants
L’extension de mes cartes de yoga
Style de yoga Hatha-Vinyasa (dynamique, postures tenues 1 à 10 cycles de respiration) Yin Yoga (lent, postures tenues plusieurs minutes) Respiration Ludique et créatif Hatha-Vinyasa (dynamique)
Nombre de cartes 80 80 60 80 44
Pour qui ? Tous niveaux Tous niveaux Tous niveaux Enfants de 3 à 12 ans Tous niveaux
Objectif Maitriser les postures et construire ses flows Apprendre à ralentir et prendre soin de soi Apprendre à respirer en conscience Découvrir le yoga en s’amusant Maitriser les postures et construire ses flows
Bienfaits Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions Favorise la détente et relâche les tensions physiques et mentales, stimule l’énergie vitale et l’équilibre Apaise le mental et réduit le stress, renforce la connexion corps-esprit et augmente l’énergie et la clarté mentale Concentration, motricité, gestion des émotions, favorise le calme et le bien-être, développe l’imagination et la créativité Stimule l’énergie, la vitalité et la concentration, renforce le corps, améliore la souplesse et relâche les tensions
Contenu Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences Postures + séquences

Ce coffret contient :

Mes cartes de Yin Yoga
Mes cartes de Yin Yoga
$41.14

Contenu et fonctionnement

YOGASANA CONTIENT :

38 postures de Yin Yoga avec les instructions, bénéfices et contre-indications détaillés

7 carte avec les règles, instructions, histoire & philosophie du Yin Yoga

20 séquences thématiques, pour prendre soin de son corps, de ses émotions et de son mental.

Des informations à propos de la Médecine Traditionnelle Chinoise : méridiens, éléments.

COMMENT YOGASANA FONCTIONNE ?

Installez-vous sur le tapis, dans un endroit calme et confortable. Utilisez coussins ou couvertures si besoin.

Définissez une intention, un objectif ou une thématique pour votre pratique. Par exemple, cibler une partie du corps, un méridien, un organe, une saison, etc.

Choisissez les postures en lien avec votre intention : 4 à 6 postures pour une séance de 30 minutes ; 8 à 12 pour une séance d’une heure.

Commencez à pratiquer ; restez immobile plusieurs minutes dans les postures et relâcher les tensions en respirant profondément.

Le yoga pour prendre soin

de son corps
et de son esprit

Imaginé et conçu par Roxanne Blondel, professeure de yoga certifiée

Format pratique, facile à utiliser

Relâchez les tensions physiques, mentales et émotionnelles

Explorez la lenteur et l’immobilité

Noté 4,9/5 par +400 personnes

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

Créez vos propres séquences autour des saisons, des organes et de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Relâchez les tensions physiques, mentales et émotionnelles

Adapté aux yogis débutants, confirmés et professeurs de yoga

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