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20 secuencias de yoga para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel
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EBOOK 2: 20 secuencias de yoga para llevar tu práctica de yoga más allá
EBOOK 1: ¿Cómo crear tus secuencias de yoga?
EBOOK 3: Todo lo que necesitas saber sobre los chakras
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Descripción detallada
- Tú deseas Practica yoga en casa, a tu propio ritmo y de forma independiente. ?
- Quieres desarrollar tu creatividad ?
-Quieres practicar El yoga que se adapta a TI , ¿Adaptado a tus deseos y necesidades?
- No sabes por dónde empezar. construye tus secuencias y deseo Incluye el yoga en tu vida diaria ?
- Tú deseas profundiza tu práctica ¿Y reconectar cuerpo y mente?
- Tú deseas encuentra inspiración y descubrir nuevos métodos para crear tus secuencias de yoga ?
¡Esta guía es para ti!
¿Para quién es esta guía?
Está dirigido a todos los yoguis que deseen profundizar en su práctica, desarrollar su creatividad y ser independientes. Yoguis principiantes y experimentados y (futuros) profesores de yoga.
Contenido de la guía
20 sugerencias de secuencias categorizadas por temática, por nivel de intensidad o según el tiempo que desees dedicar a la práctica .
- Anclaje
- Gratitud
- Dejar ir
- Confianza en sí mismo
- Amor propio
- Después de un día de estar sentado
- Después de un día de pie
- Intuición
- Movilidad
- Aliviar el dolor de espalda
- Crear espacio
- Yin
- Yang
- Alegría
- Serenidad
- Lunes por la mañana
- Domingo por la noche
- Postura de la cima: La paloma real
- Postura máxima: el saltador de vallas (eka pada koundinyasana)
- Postura de la cima: La brújula
Más información
@yogasanajeu
💌 Si tienes alguna pregunta, contáctanos en hello@yogasanajeu.com
Características
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Practica de forma independiente y a tu propio ritmo.
Desarrollado por un profesor de yoga
Aprende a dominar las posturas
Encuentra inspiración
Calificado con 4.9/5 por más de 400 personas
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Libertad para ejercer en cualquier momento
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Practica en casa sin
necesidad de moverse
aprendizaje autodirigido
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Ayuda con la memorización
posturas gracias a las ilustraciones
Horarios de clase fijos, menos
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Costo de cursos recurrentes y
a menudo alto
Requiere viajar a
un lugar específico
Ritmo de aprendizaje
impuestas por el instructor
Mantener posturas puede ser
más difícil en progreso
Sin Yogasana
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