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Mis tarjetas de yoga dinámicas

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Hatha vinyasa

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Mis tarjetas de yoga dinámico - Hatha Vinyasa
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¿Qué es YOGASANA?

YOGASANA es una baraja de 80 cartas de yoga ilustradas que se convertirán en tu guía para practicar yoga.

Esta herramienta práctica e inspiradora te permite:

  • Domina y conoce las posturas de yoga más importantes
  • Mejora tu práctica gracias a explicaciones detalladas y beneficios
  • crea tus propias secuencias; En casa, mientras viaja o para enseñar.

YOGASANA tiene como objetivo hacer que el yoga sea accesible para todos. Está dirigido a cualquier persona interesada en el yoga: principiantes, estudiantes avanzados, expertos y profesores de yoga.

YOGASANA contiene:

  • 75 tarjetas con posturas de yoga ilustradas y detalladas
  • 1 tarjeta con reglas e instrucciones
  • Saludos al sol A y B
  • 8 secuencias de yoga por temática, para realizar según tus deseos y necesidades

YOGASANA fue diseñado, escrito e ilustrado por Roxanne Blondel ; Emprendedora, ilustradora y profesora de yoga.

‘YOGASANA’ nació de mi pasión por el yoga y las ilustraciones. 'Mi misión a través de esta herramienta inspiradora es hacer que el yoga sea accesible para todos y permitir que cada uno exprese su creatividad.'

Más información

@yogasanajeu

💌 Si tienes alguna pregunta, contáctanos en hello@yogasanajeu.com

📸 Por la talentosa Sarah Witt

Características
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El método de envío estándar es con Colissimo.
Entrega estimada entre dos y cuatro días después del envío (48 a 72 horas después del envío).

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Contenido y funcionamiento

YOGASANA CONTIENE:

75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées

1 carte avec les règles & instructions

Les salutations au soleil A et B

8 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

¿CÓMO FUNCIONA YOGASANA?

Les postures sont classées par couleur selon leur catégorie, de l’échauffement à la relaxation.

Au recto, la posture illustrée, son nom en français et en sanskrit et le niveau de difficulté (de 1 à 4)

Au verso, les étapes pour réaliser la posture ainsi que les bénéfices sur le corps et l’esprit.

Vous commencez à pratiquer à votre rythme en créant vos propres flows.

Yoga para el autocuidado

de su cuerpo y mente

Desarrollado por un profesor de yoga

Formato práctico para llevar a todas partes.

Aprende a dominar las posturas en casa

Calificado con 4.9/5 por más de 400 personas

Aprende a conocerte mejor y alinearte

Para principiantes , experimentados o profesores de yoga.

Crea tus propias sesiones de yoga fácilmente

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2-3 días laborables

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Compra de 59€

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¿Por qué practicar yoga?

¿con Yogasana?

Con Yogasana

Libertad para ejercer en cualquier momento
momento

Accesibilidad financiera
(costo único)

Practica en casa sin
necesidad de moverse

aprendizaje autodirigido
y progresista

Ayuda con la memorización
posturas gracias a las ilustraciones

Horarios de clase fijos, menos
flexibilidad

Costo de cursos recurrentes y
a menudo alto

Requiere viajar a
un lugar específico

Ritmo de aprendizaje
impuestas por el instructor

Mantener posturas puede ser
más difícil en progreso

Sin Yogasana

Libertad para ejercer en cualquier momento
momento

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Practica en casa sin
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y progresista

Ayuda con la memorización
posturas gracias a las ilustraciones

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flexibilidad

Costo de cursos recurrentes y
a menudo alto

Requiere viajar a
un lugar específico

Ritmo de aprendizaje
impuestas por el instructor

Mantener posturas puede ser
más difícil en progreso

Preguntas frecuentes

Qu’est-ce que le yoga hatha-vinyasa ?

Le yoga Hatha-Vinyasa est une approche dynamique qui met l'accent sur l'alignement, la tenue des postures (asanas) pendant une ou plusieurs respirations et le contrôle du souffle (pranayama). Il vise à renforcer le corps et à améliorer la concentration et la sérénité.

Les cartes sont-elles adaptées pour les débutants ?

Oui, les cartes de yoga sont parfaitement adaptées aux débutants !

Elles offrent un apprentissage progressif et accessible. En piochant une carte ou en suivant des séquences suggérées, les débutants évitent la monotonie et prennent plaisir à pratiquer, sans pression ni comparaison. Les cartes permettent de pratiquer partout et à tout moment, en toute simplicité.

Pour apprendre à créer vos séquences de A à Z, en toute autonomie, nous avons créer un e-book spécial afin de vous accompagner.

Les cartes sont-elles adaptés pour les professeur.es de yoga ou en formation de professeur ?

Oui tout à fait ! Les cartes sont un excellent outil pour les professeur·es de yoga et ceux en formation. Elles permettent de structurer des cours, d'explorer de nouvelles séquences en faisant appel à leur créativité, et de mieux mémoriser les postures avec leurs alignements et bienfaits.

De quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

Pour pratiquer le vinyasa ou le hatha, nous vous recommandons un tapis de yoga confortable et antidérapant. Au début, vous pouvez utiliser des livres épais comme supports pour certaines postures à la place de brique de yoga. Ensuite, l’idéal est d’investir dans une ou deux briques de yoga pour vous accompagner dans l’alignement et l’adaptation des postures à votre corps.

Comment utiliser les cartes ?

Il existe autant de possibilité d’utiliser les cartes qu’il existe d’individus ! Pour découvrir les principales façons d’utiliser les cartes, c’est ici !

Qu’est ce que contient l'extension Yogasana ?

L'extension YOGASANA, c'est 44 cartes de yoga illustrées pour compléter le premier jeu hatha-vinyasa. L'extension YOGASANA contient :

  • 40 nouvelles postures de yoga illustrées et détaillées
  • la salutation au soleil C
  • la salutation à la lune
  • 12 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins

Où sont fabriquées les cartes ?

Nos cartes sont imprimées en Allemagne, sur du papier certifié FSC, issu de forêts gérées de manière responsable. Nous avons choisi un imprimeur engagé pour sa qualité d’impression et son respect des normes environnementales, afin de vous proposer un produit à la fois beau, durable et responsable.

Qui est derrière l’entreprise Yogasana ?

Toutes les cartes ont été pensées, écrites et illustrées par Roxanne Blondel, professeure de yoga, illustratrice et fondatrice de Yogasana. Pour découvrir son parcours plus en détails, c’est ici.

Comparten su experiencia

Customer Reviews

Based on 501 reviews
90%
(450)
6%
(31)
1%
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1%
(4)
2%
(12)
100.0
F
Fanchon
Satisfaite ++++ !!!

Merciii beaucoup d’avoir créer ce jeu qui m’aide dans le déroulement de mes séances à la maison et comprendre les bienfaits de chaque asanasDe la commande à la réception tout a été parfait , je suis ravie et j’ai hâte que le réassort arrive pour commander les autres jeux.

B
Benjamine Chapelet
Tres utile pour pratiquer de chez soi

Je trouve ce jeu très pratique car il recense toutes les postures de yoga et les classe par niveau de difficulté et par catégorie, de l échauffement à la relaxation. Je ne sais jamais quel flow faire de chez moi , j ai pastoujoursde l inspiration, avec le jeu ça me permet de construire une séquence, qui peut varier à chaque fois, c est top !

M
Martine
Yoga quotidien

Ce jeu de cartes est de qualité il permet de créer des séances personnalisées. J’ai du mal à gérer le temps des pauses avec chrono cartes à lire … c’est difficile de vider son esprit. Je pratique toutefois tous les jours à mon rythme

L
Leïla Crapez
Top

Je trouve ce jeu de carte très utile pour pratiquer seule, il permet de s'inspirer et de structurer sa pratique.

É
Émilie Baruche
Absolument ravie

J'ai commandé le pack Trio et j'en suis absolument ravie ! L'envoi a été rapide et soigné. Les cartes sont d'une super qualité, hyper pratique à utiliser et c'est ludique ! De quoi s'amuser en se faisant du bien au corps et à l'esprit :)

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