Mes cartes de Yin Yoga
Yin yoga
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Description
Mes cartes de Yin Yoga est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien.
Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée.
Contenu du coffret :
- 38 postures de Yin Yoga
- 10 postures de transitions
- 20 séquences thématiques
- Des informations détaillées sur le Yin Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoises : les éléments et les méridiens, le Yin et le Yang, etc.
- Les règles & instructions
YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.
Caractéristiques
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Mes cartes de Yin Yoga
Contenu du jeu de cartes
Comment ça marche ?
Créez facilement vos séances, carte après carte.
1
Choisissez
Sélectionnez vos cartes selon vos envies et besoins
2
Composez
Assemblez-les pour créer votre séquence
3
Pratiquez
Bougez à votre rythme, en toute autonomie
4
Recommencez
Variez les combinaisons et renouvelez vos pratiques
Anatomie d'une carte
Aperçu des cartes
Les avis de nos clients
Le mot de Roxanne,
la fondatrice
« La pratique du yoga est un voyage intérieur unique qui permet de s’aligner avec soi-même, d’unir son corps avec son esprit. Ma mission est de permettre à chacun.e d’apprendre à se connaitre grâce à la pratique du yoga, d’exprimer sa créativité, de s’écouter et de se faire du bien. »
Roxanne, professeure de yoga et fondatrice de YOGASNA
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