{"title":"YOGA","description":"\u003cp\u003eOutils de yoga\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"yogasana-le-jeu-de-cartes-de-yoga","title":"Mes cartes de yoga","description":"\u003cp data-start=\"133\" data-end=\"438\" class=\"\"\u003e\u003cem\u003eMes cartes de yoga dynamique \u003c\/em\u003eest un jeu de 80 cartes de yoga illustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"133\" data-end=\"438\" class=\"\"\u003eContenu du coffret :\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e75 postures de yoga illustrées et détaillées\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eLes règles \u0026amp; instructions\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eLes salutations au soleil A et B\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eSéquences de yoga thématiques x8\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"133\" data-end=\"438\" class=\"\"\u003eChaque carte présente une posture avec son illustration, son nom en français et en sanskrit ainsi que les étapes pour la réaliser la posture et les bénéfices qu'elle procure sur le corps et l'esprit. Les postures sont classées par couleur selon leur catégorie ; depuis l'échauffement jusqu'à la relaxation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cem\u003eYOGASANA\u003cb\u003e \u003c\/b\u003ea été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.\u003c\/em\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"🇫🇷 Français","offer_id":41797725552804,"sku":"3770033478004","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/3_1.jpg?v=1758875341"},{"product_id":"ebook-comment-creer-ses-sequences-de-yoga","title":"EBOOK 1 : Comment créer ses séquences de yoga ?","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eCréer ses séquences de yoga\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa pratique du yoga est un voyage intérieur unique. Ce voyage permet d’apprendre à \u003cstrong\u003eécouter son corps\u003c\/strong\u003e, de le comprendre et de \u003cstrong\u003el’aimer\u003c\/strong\u003e. La conscience du corps qui se développe au fur et à mesure de la pratique permet de (re)connecter le corps, l’esprit et l’âme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eApprendre à créer ses propres séquences en écoutant ses envies et les besoins de son corps est extrêmement bénéfique pour \u003cstrong\u003eapprendre à se connaitre\u003c\/strong\u003e et à s’aimer un peu plus chaque jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous souhaitez \u003cstrong\u003epratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie\u003c\/strong\u003e ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous souhaitez développer votre \u003cstrong\u003ecréativité\u003c\/strong\u003e ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous souhaitez pratiquer \u003cstrong\u003eLE yoga qui VOUS ressemble\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eadapté à vos envies \u0026amp; besoins ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous ne savez pas par où commencer pour \u003cstrong\u003econstruire vos séquences\u003c\/strong\u003e et souhaitez\u003cstrong\u003e inclure le yoga dans votre vie quotidienne\u003c\/strong\u003e ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous souhaitez \u003cstrong\u003eapprofondir votre pratique\u003c\/strong\u003e et reconnecter corps \u0026amp; esprit ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Vous souhaitez \u003cstrong\u003etrouver de l’inspiration\u003c\/strong\u003e et découvrir de nouvelles \u003cstrong\u003eméthodes pour créer vos séquences de yoga\u003c\/strong\u003e ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe guide est fait pour vous !\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eÀ qui s’adresse ce guide ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eIl s’adresse à tous les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, développer leur créativité et être autonome. Yogis débutants, confirmés \u0026amp; (futurs) professeurs de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eContenu du guide\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 1\u003c\/span\u003e : Les bases\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 2 \u003c\/span\u003e: Comment construire ses séquences de yoga ? Découvrez 7 façons de créer son flow.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 3\u003c\/span\u003e : 18 propositions de séquences\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes séquences sont catégorisées par thème, par niveau d’intensité ou en fonction du temps que vous souhaitez accorder à la pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMorning flow\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvening flow\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlow chill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlow intense\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrintemps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutomne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHiver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOuverture des hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoulager les maux de têtes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLutter contre les troubles digestifs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlow anti-stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlow énergisant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGagner en flexibilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe corbeau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe grand-écart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExemple de flow en tirant une carte par catégorie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExemple de flow en tirant cinq cartes au hasard\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEn savoir plus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e@yogasanajeu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41718337372324,"sku":"SKU-EBOOK1","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/products\/ebook1_4998e3ca-637b-498a-b6af-19071d76afea.jpg?v=1670853135"},{"product_id":"lextension-yogasana","title":"L'extension de mes cartes de yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(183, 139, 136);\"\u003eEXCLUSIVITÉ WEB : \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eL'extension de mes cartes de yoga dynamique, c'est 44 cartes de yoga supplémentaires illustrées pour compléter le jeu 'Mes cartes de yoga dynamique' et aller plus loin dans votre pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eContenu de l'extension : \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e40 postures de yoga illustrées et détaillées\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eLa salutation au soleil C\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eLa salutation à la lune\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e12 séquences de yoga thématiques\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003eYOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"🇫🇷 Français","offer_id":54276535746885,"sku":"3770033478028","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/8_1.jpg?v=1751011804"},{"product_id":"ebook-20-sequences-de-yoga-supplementaires-pour-aller-plus-loin-dans-votre-pratique-du-yoga","title":"EBOOK 2 : 20 séquences de yoga pour aller plus loin dans votre pratique du yoga","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous souhaitez\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003epratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et en toute autonomie\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous souhaitez développer votre\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ecréativité\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous souhaitez pratiquer\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLE yoga qui VOUS ressemble\u003c\/strong\u003e,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eadapté à vos envies \u0026amp; besoins ?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous ne savez pas par où commencer pour\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003econstruire vos séquences\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eet souhaitez\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003einclure le yoga dans votre vie quotidienne\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous souhaitez\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eapprofondir votre pratique\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eet reconnecter corps \u0026amp; esprit ?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e- Vous souhaitez\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003etrouver de l’inspiration\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eet découvrir de nouvelles\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eméthodes pour créer vos séquences de yoga\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p2\"\u003eCe guide est fait pour vous !\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p2\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eÀ qui s’adresse ce guide ?\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003eIl s’adresse à tous les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, développer leur créativité et être autonome. Yogis débutants, confirmés \u0026amp; (futurs) professeurs de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p2\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eContenu du guide\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e20 propositions de séquences catégorisées par thème, par niveau d’intensité ou en fonction du temps que vous souhaitez accorder à la pratique\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAncrage\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eGratitude\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLâcher-prise\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eConfiance en soi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAmour de soi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAprès une journée assise\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAprès une journée debout\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eIntuition\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMobilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSoulager les maux de dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eCréer de l’espace\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eYin\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eYang\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eJoie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSérénité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLundi matin\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDimanche soir\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ePeak Pose : le pigeon royal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ePeak Pose : le sauteur de haie (eka pada koundinyasana)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ePeak Pose : la boussole\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEn savoir plus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e@yogasanajeu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42071164354724,"sku":"SKU-EBOOK2","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/products\/ebook2-1_90cb2adc-7710-4188-9f71-c3d423efed18.jpg?v=1670853142"},{"product_id":"le-jeu-de-yin-yoga","title":"Mes cartes de Yin Yoga","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003eMes cartes de Yin Yoga\u003c\/em\u003e est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées et détaillées conçu pour vous guider dans votre pratique au quotidien. \u2028\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan\u003eLe Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eContenu du coffret :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e38 postures de Yin Yoga\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\u003cspan\u003e10 postures de transitions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\u003cspan\u003e20 séquences thématiques\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\u003cspan\u003eDes informations détaillées sur le Yin Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoises : les éléments et les méridiens, le Yin et le Yang, etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\u003cspan\u003eLes règles \u0026amp; instructions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cem\u003eYOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; professeure de yoga, illustratrice et entrepreneure.\u003c\/em\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"🇫🇷 Français","offer_id":54275901260101,"sku":"3770033478011","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/4_1.jpg?v=1758875341"},{"product_id":"ebook-tout-savoir-sur-les-chakras","title":"EBOOK 3 : Tout savoir sur les chakras","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDescription du guide\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes chakras sont des centres d'énergie vitale dont le rôle est d'absorber l'énergie depuis la base de la colonne vertébrale (le chakra racine) jusqu'au sommet du crâne (le chakra couronne) et de la redistribuer. Pour les hindoues, notre corps n’est pas uniquement fait de chair et d’os ; nous sommes des êtres multidimensionnels habités d’une énergie spirituelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans cet ebook, je vous propose une présentation détaillée du système des chakras, et une présentation des 7 chakras principaux. Ma vision contemporaine d’envisager les chakras est de les voir comme un \u003cstrong\u003eoutil de compréhension \u0026amp; de connaissance de soi\u003c\/strong\u003e. Dans cette logique, les chakras permettent de se poser des questions et de voyager à l’intérieur de soi pour en découvrir un peu plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eÀ qui s’adresse ce guide autour des chakras ?\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eIl s’adresse à tous les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, en apprendre plus sur les chakras, développer leur créativité et approfondir leur pratique. Yogis débutants, confirmés \u0026amp; (futurs) professeurs de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eContenu du guide\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 1\u003c\/span\u003e : Les définitions de base : nadis, chakras, prana, etc\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\" data-mce-style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 2 \u003c\/span\u003e: Les 7 chakras détaillés : \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCarte d'identité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaractéristiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlocages \u0026amp; déséquilibres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescription détaillée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePostures de yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutres exercices\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePartie 3\u003c\/span\u003e : 7 séquences thématiques, chakras par chakras\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eChakra Racine, Je suis ancré.e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra Sacré, Je suis créatif.ve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra du Plexus Solaire, J'ai confiance en moi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra du Coeur, Je m'aime\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra de la Gorge, Je communique avec aisance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra du 3ème oeil, J'ai de l'intuition et je l'écoute\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChakra Couronne, Je suis reliée à l'Univers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e124 pages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEn savoir plus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e@yogasanajeu\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e💌 Si vous avez des questions, contactez-nous à l'adresse hello@yogasanajeu.com\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46776767349061,"sku":"SKU-EBOOK3","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/ebo.png?v=1741172287"},{"product_id":"mes-cartes-de-pranayama-respiration","title":"Mes cartes de respiration","description":"\u003cp\u003eApprenez à respirer en conscience avec le 1er jeu de cartes de respiration.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMes cartes de Pranayama \u003c\/em\u003econtient 60 cartes dont :\u003cbr\u003e• 23 pranayamas\u003cbr\u003e• 11 mudras et mantras\u003cbr\u003e• Des explications détaillées autour des pranayamas : nadis, bandhas, etc.\u003cbr\u003e• 10 séquences thématiques\u003cbr\u003e• Les règles et instructions\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe coffret Pranayama ludique et accessible à tous pour apprendre à respirer en conscience et à son rythme et créer sa routine personnalisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTous niveaux : débutants, intermédiaires \u0026amp; confirmés\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"🇫🇷 Français","offer_id":54276526276933,"sku":"3770033478035","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/6.jpg?v=1758875341"},{"product_id":"mes-cartes-de-yoga-pour-enfants","title":"Mes cartes de yoga pour enfants","description":"\u003cp\u003eOffrez aux enfants une manière ludique et bienveillante de découvrir le yoga, la respiration et leurs émotions grâce à ce coffret complet et coloré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eContenu du coffret :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e60 cartes de postures de yoga illustrées\u003c\/strong\u003e : des enfants déguisés en animaux, éléments de la nature et personnages imaginaires pour stimuler la créativité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 cartes autour des émotions\u003c\/strong\u003e pour apprendre à les reconnaître, les accueillir et mieux les exprimer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 histoires thématiques\u003c\/strong\u003e pour guider les enfants à travers des aventures passionnantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes règles et instructions\u003c\/strong\u003e simples pour une prise en main immédiate.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eLes points forts :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn jeu inclusif et bienveillant\u003c\/strong\u003e pour que chaque enfant se reconnaisse et se sente concerné.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUne approche ludique et pédagogique \u003c\/strong\u003e; facile à utiliser pour apprendre à bouger, respirer et explorer ses émotions tout en jouant\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUn outil du quotidien\u003c\/strong\u003e : utilisable à la maison, à l’école, à la crèche ou lors d’ateliers collectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eBienfaits pour les enfants :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDéveloppe la motricité et la coordination.\u003cbr\u003eFavorise la concentration et l’apaisement.\u003cbr\u003eRenforce la confiance en soi.\u003cbr\u003eEncourage l’expression des émotions.\u003cbr\u003eDéveloppe l’imagination et la créativité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe jeu est un véritable outil pédagogique pour accompagner les enfants dans leur quotidien, tout en s’amusant.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55027536462149,"sku":"3770033478066","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/2_6a5ed0e1-2361-49c8-83ff-cbc58e4c4123.png?v=1758875512"},{"product_id":"le-yoga-qui-vous-ressemble","title":"Le yoga qui vous ressemble","description":"\u003cp class=\"titre mb-01\"\u003e\u003cstrong\u003eDes pratiques simples et accessibles pour chaque moment de votre journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe yoga agit sur l'esprit, soutient l'équilibre émotionnel et invite à une meilleure écoute de soi. Il n'est jamais le même d'une personne à l'autre et prend la forme de ce dont le corps, l'esprit et les émotions ont besoin à l'instant présent. Ce livre vous invite à explorer un yoga accessible et bienveillant, adapté à votre rythme et à vos besoins. Que vous souhaitiez prendre soin de votre corps, de votre santé mentale ou mieux accueillir vos émotions, vous \u003cspan id=\"js-showResume\" class=\"showResume\" style=\"display: inline;\"\u003etrouverez ici 21 séquences prêtes à l'emploi (pour mieux dormir, améliorer votre ancrage, retrouver de l'énergie, cultiver la joie...) ainsi que plus de 70 postures illustrées et détaillées. Pensé comme un véritable compagnon, cet ouvrage s'adapte à vous - et non l'inverse ! Choisissez la séquence qui correspond le mieux à votre état du moment et laissez-vous guider. Chaque posture est expliquée avec ses bénéfices, ses variantes et ses précautions, afin de pratiquer en toute sécurité. Des exercices de respiration et des rituels simples viennent compléter les pratiques pour cultiver équilibre et sérénité au quotidien. Respirez, bougez, ressentez : le yoga qui vous ressemble commence ici \u003c\/span\u003e!\u003c\/p\u003e","brand":"YOGASANA ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57972122157381,"sku":"9782733916179","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/files\/1_b4677c9e-c782-4d0b-8a0c-1a2e04dfb749.jpg?v=1781009739"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0494\/5500\/5860\/collections\/3_0f4c5c75-4991-42ba-a7f8-0246336a37b3.jpg?v=1787813689","url":"https:\/\/www.yogasanajeu.com\/fr-es\/collections\/yoga.oembed","provider":"YOGASANA ","version":"1.0","type":"link"}